sophronia - Le mieux-être


Applications de la sophrologie dans notre vie de tous les jours


La sophrologie permet d'accéder à un meilleur équilibre physique et psychologique, de dynamiser les ressources positives dont chacun dispose indépendamment des aléas de la vie quotidienne.

Elle est accessible à tous, quelque soit l'âge et la forme physique de la personne.

C'est une des seules techniques dans le domaine du bien-être à être reconnue et approuvée par le milieu médical.

 

Qu'apporte la sophrologie dans notre vie de tous les jours?

Mieux-être au quotidien :

• meilleure connaisance de soi
• prévention et contrôle du stress
• développement de la capacité de concentration
• développement de la confiance en soi
• amélioration de notre mémoire
• acquisition d'une plus grande aisance corporelle
• développement de notre capacité de récupération physique et mentale

Mieux-être au travail :

• accompagnement des personnes dans leur parcours professionnel
• préparation mentale (concours, conférences, entretiens professionnels…)
• aide au retour à l'emploi

Aide et soutien dans le domaine de la santé:

• libération de la dépendance (tabac, nourriture, alcool…)
• préparation à un examen médical
• accompagnement des états anxieux, dépressifs, phobiques…
• action sur la douleur

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La sophrologie à l'Espace Osada

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activité de sophrologie rentrée 2009

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